quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Minha história..como cheguei aqui!

Tenho 28 anos, sou casada, tenho um filho lindo de 02 anos, sou administradora de empresas. Travo uma luta contra a balança desde que me conheço por gente....já usei tudo tudo tudo, anfepramona, sibutramina, herbalife, dieta da sopa, da lua, da pqp..r.sss...e nada funcionou...
Gordinha....na época com 85kg engravidei e ai foi a festa do coco louco.....Terminei a gravidez com 99kg....Amamentei, me tranquei em casa, sai do emprego e me dediquei a cuidar do meu bebe e a acumular banhas....
Um ano depois, voltei a trabalhar e ai bateu o desespero.....nada servia, como nada serve ainda...nada fica bom, todas as roupas caem mal, tudo que eu tinha esta mofando no guarda roupa....tenho meia dúzia de peças que revezo pra trabalhar....
Minha saúde ficou péssima, foi de mal a pior.....não tenho fôlego pra uma volta no quarteirão, meus processos alérgicos estão explodindo, os remédios que tomava me deixava ainda mais gorda e inchada....
Mesmo voltando a trabalhar, não reconheci mais eu mesma, passei a ser uma pessoa triste, que não quer sair de casa, não quer encontrar os velhos amigos com medo do julgamento pela aparência,  não tenho vaidade.
No ultimo dia 31/01 resolvi acordar pra vida....Me olhei no espelho e vi braços enormes, barriga igual a de gestante (tem gente na condução que me olha e fica em dúvida se da o lugar ou não) e uma cara de trakinas imensa...com uma papada de leão marinho...
Passei dois longos anos adormecida.....mas acordei, fui nos VP e to lá.....rumo a felicidade 
plena....

Menos 1,6 kg....

Ontem foi a reunião dos VP...
Confesso que esta sensação de ter que me pesar obrigatoriamente com um desconhecido..
e ter o compromisso de apresentar uma perda de peso...é o que me faz ter o comprometimento desta vez..
Todas as vezes que vou comer algo, penso na orientadora me dando os pêsames por não ter emagrecido nada...e a sensação não é boa...
Ontem, Graças a DEUS e ao meu esforço, lá se foram mais 1,6 kg...
Agora estou com 104,6 kg.....
Comecei os VP exatamente no dia 1º de fevereiro e hoje, 15 dias depois já eliminei 3,6 kg....to muito feliz...
Bom é isso....bora lá contar contar e contar meus pontinhos....


Ah...a reunião de ontem foi sobre a importância do exercício....seja ele qual for....por isso...bora lá comprar um pedômetro que minhas caminhadas vão começar....


bjus e bom dia pra todas e todos.......

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Hoje é dia de VP...

Hoje é dia de VP e consequentemente dia de pesagem....

To tão ansiosa....

MAS minhas calças tão caindo....alguma coisa eu eliminei com certeza....

Amanhã volto pra contar!

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Balanço do final de semana...

Barriga mais muchinha...
Calça mais larguinha (única alias, daqui a pouco vai se desfazer, pois nenhuma me serve)
Fome controlada
Feliz da vida por um final de semana controlado, dentro dos propontos recomendados e com direito a pizza de frigideira e tudo;
Alergias controladas (pois é, tenho um processo alérgico ferrado que com o excesso de peso só piorou);
Me sentindo bonita (fazia muito tempo que passava direto dos espelhos e me recusava a ter um pouquinho de vaidade....)
Com sensação de dever cumprido e orgulhosa de mim mesma;
Não quero mais:
dormir com a sensação de ter comido um boi inteiro e com o maior peso na consciência do planeta;
 NÃO conseguir abaixar pra pegar meu filho;
chegar babando ao final de uma pequena ladeira;
evitar comprar roupas;
 vestir qualquer coisa, pois nada me serve;
 ter vergonha de freqüentar os lugares e de encontrar velhos amigos com medo do julgamento “nossa como você engordou”.
Quero de imediato:
Ser mais feliz, me arrumar mais, ir na manicure, estudar muito, poder brincar com meu filho sem me cansar, servir de exemplo de perseverança e conquista, deixar meu marido orgulhoso, comprar roupas da moda, cortar o cabelo com um corte bem moderno mas que não fica bom em gordinhas, quero ir em todas as reuniões do VP, me sentir bem comigo mesma.....
Este caminho já esta traçado.....já dei os primeiros passos rumo a vitória....

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Minha Meta

Desde que iniciei decidi não pensar em quanto quero pesar para a jornada não ficar muito longa e parecer um objetivo muito muito muito distante...
Porém hoje vendo alguns sites legais....de meninas que emagreceram muito resolvi definir a minha meta, pois estou mudando o pensamento e nao apenas a boca e por isso não devo "temer" ou achar que é impossivel...
Vou chegar as 68kg.....
Dividi esta meta em 07 meses.....
Pra chegar lá preciso eliminar 5,5 kg por mês...o que não me parece tão impossivel assim....

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Minha mais nova aquisição...

To indo buscar na livraria agora....
To mega animada e ele ainda vem com o pedometro...

To comportada

Mesmo com a correria de ontem, consegui me manter dentro da cota e consumi 37 pro pontos, segundo minha nova calculadora......fofa demais...

Outra coisa legal que achei na Net visitando alguns blogs de emagrecimento foi a receita deste pão...

Vou comprar os ingredientes e fazer amanhã cedo....quentinho deve ser muito bom...

Receita do pão dukan.
_ 1 ovo,
_1 colher de sopa de iogurte natural
_2 colheres de farelo de aveia
_1 colher de sopa de farelo de trigo
_1 colher de café de fermento em pó
_adoçante ou sal á gosto.
Modo de fazer.
Misture tudo em uma vasilha que possa ser usada em microondas,e leve para o microondas em potencia alta por 4 minutos.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Será que vale a pena esta compra?

Estou pensando um pouco nesta compra?? Será que vale a pena?

Novidades....e boas noticias

Ai....tenho muita coisa pra contar....
1º Me pesei ontem na reunião do VP e eliminei 2kg....dá pra acreditar? Isso sem anotar direito, sem prestar atenção nas porções, sem comprometimento devido (sim preciso me esforçar mais)...imagina se tivesse feito tudo direitinho??
2º A reunião de ontem foi sobre os alimentos plenos que existem no novo programa do VP, que são aqueles que nos dão mais saciedade por maior tempo e por isso devemos dar preferência a eles...a maioria são os integrais...tipo arroz integral, pão integral, peito de peru light e etc...
3º Comprei a nova calculadora dos VP....é muito fofa e fácil de usar....ali não terei como "roubar nos pontos"
4º Estou hiper mega super animada com o primeiro resultado......minha proxima compra agora sera um pedometro.....alguem já comprou? Como não tenho tempo pra malhar.....vou pra fazer um trecho ate a faculdade a pé....

Bom é isso.....muito muito feliz com meu primeiro parabéns da orientadora Bel...

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Estou assim hoje!


Triste e passando mal...


Triste e passando mal...
Bem, dei o  primeiro passo na terça feira....fui na reunião do VP...
Participei....trouxe os livrinhos e deu – se inicio as anotações dos pontos...
Confesso que não tinha os itens necessários pra iniciar uma dieta em casa, por isso a semana não esta sendo tão produtiva mas espero poder tomar as rédeas já na próxima semana...
Como já postei antes, cheguei ao auge do meu peso e nem sei como me deixei chegar tão longe..
Durmo pensando em emagracer, acordo pensando em emagrecer e quando vou comer NÃO PENSO em emagrecer...simplesmente como feito uma louca e correndo sempre...
A partir de hoje, vou definir pra mim pequenas metas...
A primeira delas é comer devagar.....mastigar, sentir o gosto e tudo mais...
Outro assunto que quero dividir aqui....é sobre ontem....estava no carro com meu esposo e passei muito mal...
Senti náuseas, tontura, não conseguia falar direito...tive um misto de apavoro  e comecei a pensar no quanto estou fazendo mal pra mim mesma...
Quero muito, muito muito muito emagrecer....
Dentre a minha lista de desejos pra  2012...emagrecer esta no topo disparado...
Mas por que não faço nada? Por que não dou inicio a esta batalha...
Inicio ao processo da realização de um sonho e uma meta?
Até quando vou ver o tempo passar, passar e passar.....
Tudo isso vai mudar já...

quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

108.2

Esse numero horroroso ai de de cima me assombrou a noite toda....fazia muito tempo em que não passava nem do lado da balança....
E ontem na reunião dos VP, foi esse numero que foi marcado...
Nunca cheguei tão longe em toda a minha vida....
Demorou, mais acordei!


O inicio do inicio.....

Meu ano deu-se inicio ontem...dia 31/01/2012....
Essa data quero que sirva como marco zero da revolução que pretendo impor a minha vida a partir deste ano..
Isso estende a todos os aspectos, não so em questões de dieta e reeducação alimentar, mas na vida como um todo, como profissional, como mãe, como esposa, como universitária, como pessoa....
Muita coisa vai mudar.....trata-se de um compromisso firmado comigo mesma.....
Que venha 2012...ainda tenho trezentos e trinta e poucos dias pela frente....